今日は、最近のちょっとした習慣についてお話しさせてください！

皆さんは、長野県のどんなところが好きですか？

私はやっぱり「野菜や果物がおいしいところ」です！！

直売所が大好きで、見つけるとつい立ち寄ってしまいます。
並んでいる野菜はどれも新鮮で、色もつやつや✨

ピーマンの丸かじり、したことありますか？
シャキッとしていて、ほんのり甘い。
私はあれが一番好きな食べ方です（笑）

でも毎日ちゃんと、は難しい…

せっかくおいしい食材が身近にあるのだから、
毎日ちゃんとごはんを作りたい！！

バランスよく、身体にやさしい食事をしたい！！

そう思っているのですが、
週末はつい気が抜けて、適当になりがちなのが現実です…

そこで、作り置き！！

そんな自分のために始めたのが《作り置き》

野菜を切っておく。
茹でておく。
味をつけておく。

それだけで、平日のごはんがぐっとラクになります！
色とりどりのおかずが並んでいるだけでちょっと嬉しい。

「今日は何にしよう…」と悩む時間も減り、
自然とバランスよく食べられるようになりました。

楽をしながら、整える

おいしい長野の野菜に助けてもらいながら、
これからも無理なく続けていきたいと思います。

毎日の食事が整うと、
気持ちまで整う気がします。
これからもコツコツ続けていきます。